DZISIEJSZY TRENING: KOMENTARZ DO TRENINGU: Mówisz i masz, dzisiaj 1h 10min ;-) Wczoraj był dodatkowo brzuch a i jeszcze trochę kombinowałem z ćwiczeniami. Dzisiaj wpadłem i na pełnej piz... naprawdę konkretnie, ale wychodząc z siłki miałem mieszane uczucia. Trochę czułem się jakbym wychodził w połowie :-P Dobrze udało mi się trafić z ciężarem i [...]
[...] LIBIDO" to znalazlem nagle pelno info, ze potrafi blokowac i dobrze podczas cisnac testo albo HCG, oczywiscie nie wiedzialem lecialem SOLO na jakis boosterkach tescia. i teraz mamy problem czuje sie przyblokowany a chce szybko wrocic do siebie oto wyniki ESTRADIOL (S) E2 26.2 pmol/l norma mezczyzni: 99-192 PROLAKTYNA (S) PRL 303.5 uIU/ml [...]
Witam.mam pytanie bo mam taka sprawe z tym propek jak wczoraj bralem czulem sie lepiej dzis od rana dobrze sie czulem a teraz przychodzi wieczor i znowu masakra jakos sie denerwoje wszystkim znowu brak wzwodu i niewiem czy za malo tego propa czy poprostu przez pare dni tak bd i sie unormuje
Witam lece teraz 500mh Enathana 500 week i primke 400 week. Zrobilem sobie badania bo jakis czas temu zeszlem z mety i chcialem zobaczyc jak sie sprawy maj i Wyniki mi wyszly ze estriadol mam 199,00 norma to 25,89 - 60,70 czyli prawie 4x ponad norme. Wszesniej bralem exe z propem bo lecialem na redu ale mi stawy troche kwiczaly i mialem za nisko, [...]
Trener Tomasz nie eksperymentuje z odcinkiem lędźwiowym narazie ale również nie mam jak iść do takiego lekarza. Mogłem do ortopedy to poszedłem i za przeproszeniem g*wno to dało i sam nie wiem co mam teraz zrobić. A z łopatkami chyba nic się nie stanie jak będę wykonywał ćwiczenia z internetu tak?
A teraz słuchajcie mojej historii (...) Jakie są wasze doświadczenia? Mnie dziś 5 albo 6 śmieci zaatakowali bo huczeli mi pod blokiem, wyplukiwalem piwem resztki metabolitów narkozy i podbijam bo podobny glos ktoś miał do znajomego. Przedszkole kolo bloku akcja %-) wbijam pytam gdzie jest "xxx(ksywa)" jakiś typ że nie ma "zzz" (przekręcona [...]
[...] tego zelatyny 40 g jak wystudzi sie po paru godz to jest galaretka , smaki mozna dobra jakie sie chce , ubijam bita smietane 30 , czy 50 troche slodzika do bitej smietany , teraz nakladam sobie ta galaretke w puchar , na gore bita smietane i sypie jeszcze wirkami kokosowymi , pycha Zmieniony przez - gdulus w dniu 2016-05-20 15:49:11
[...] Zresztą mężczyźni również. Ważne że jesteś świadoma tego, że nie wszystko jest do końca takie jak powinno. Nauczyłaś się już komponować czyste posiłki, eliminować przetworzoną żywność a teraz czas na naukę nieprzejmowania się wszystkim i pozwalanie sobie na ten większy luz psychiczny :-) ja jestem pewna, że i tak jesteś już na dobrej drodze :-)
Ja za pierwszym razem brałem pod koniec redukcji i miałem z UK i byłem zadowolony. Za drugim razem podczas masy - nic nie poczułem, ale ciężko poczuć gdy leci się na sporym plusie i raczej nierealne aby fałdy spadły. Teraz mnie dół brzucha martwi bo góra leci fajnie a dół jaki był taki jest.Ale podejrzewam że jeszcze za szybko,drugie opakowanie i [...]
Odcieli go od kasy, poskutkowalo. Czyli teraz Mr. Fertita a nie uncle Frankie, widac kto pociaga za sznurki %-) Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-05-20 14:01:42
Neos17 co to za suplement? (Białko?) i jakiej firmy Tak bialeczko ktoś tam wyżej zapodal link, już mi się prawie skończyło, teraz będę kupował coś a lini Allnutrion bo skład podobny co prawda wegli więcej ale i tak wliczam także luz a sporo więcej w praktycznie tej samej cenie, zastanawiam się tylko czy lepsze Ultra Whey czy oszczędzić i kupić [...]
Jestem na redukcji (ketoza) jakieś 4 miesiące, efekty dość dobre, poleciało 16kg, w pasie jakieś 20cm. zostało jakies 12-14% BF Teraz już mnie złapała stagnacja i psychczne zmęczenie dietą. Nie mam juz z czego ciąć kalorii. Chcę wyjść na mase na 2 miesiące, pobudzić metabolizm, zrobić cykl na kreatynie i po tym wrócić i dociąć sie już do [...]
Witam, wiem, że to troche dziwny temat,ale budujemy z mężem dom i teraz przyszła pora na zakładanie szamba.Z wielu opcji zdecydowaliśmy się na szambo betonowe.Szukamy jakiegoś pożądnego, solidnego,które przetrwa przez lata z długą gwarancją i w miarę tanie.Właśnie ile może kosztować takie szambo?Ktoś może wie jak to wygląda? Ja znalazłam tutaj w [...]
[...] lub dwa treningi byłoby nieźle. Wiem... Nie lubisz odstawać od grupy i myślisz, że masz w p***u do nadrobienia. :-) Zdążysz. Ciało podziękuje za traktowanie z szacunkiem. taki jest plan. póki mam chęci i siły to chcę teraz te 5 bo: 2 to same sztangi - technika( podstawa) a 3 to wod-y. potem jak już okiełznam trochę technikę to zejdę z ilością;-)
[...] przysrostozymanej diety w wrecz przeciwnie spadło mi 2 kg masy mimo trzymanej diety .. na poczatku maja weszłem na propa i wczoraj to samo boli wrzuciłem tamoksyfen i teraz obawiam sie ze zadnych przyrostow nie zanotuje mianowicie co moge zrobic zeby jednak cos zbudowac mimo brania tego tamoksa i zeby szło to jakos do przodu dawki propa [...]
Zauwazylem, ze to zmeczenie kadencja jest tylko kolejna sciema organizmu, ktory broni sie jak moze. Jak wytrwasz te 400 metrow, to i 2000 wytrwasz. Jesli natomiast nie uporam sie z innymi problemami, o ktorych pisalem, to chyba trzeba bedzie spojrzec prawdzie w oczy i powiedziec sobie szczerze, ze plywania nie bedzie porzadnego, a wraz z nim [...]
Witam jaki możecie mi zaproponować spalacz tłuszczu jestem na 5 tygodniu redukcji i chciałbym się wspomóc teraz spalaczem. Najlepiej jeśli będzie on usuwał wodę podskórną i zmniejszał apetyt i pobudzał metabolizm. Zainteresowanie moje budzie ten produkt : Animal Cuts ale cenowo jest drogi i nie miałem z nim styczności. Może coś zaproponujecie. [...]
[...] Teraz postanowiłem to trochę zmienić. Nie jestem pewny co do mojego schematu, dlatego zawitałem na forum :-) Poczytałem troszkę o push&pull i wymyśliłem coś takiego teraz. Treningi cztery razy w tygodniu. Poniedziałek - Wolne Wtorek - Trening A Środa - Trening B Czwartek - Wolne Piątek - Wolne Sobota - Trening A Niedziela - Trening B [...]
[...] niewiele pomogla bym rzekl ze to co zyskalem to stracilem na zdejmowaniu bo sie guzdralem. Wczoraj wpadlem na pomysl zeby zaimitowac sobie pianke/kadencje na basenie i bede teraz 1 raz w tyg pracowal nad wysoka kadencja w taki sposob ze bede plywal interwaly z osemka i z wysoka kadencja bez nog (jedynie stopy), ruch reka krotki, przełożenie nad [...]
[BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63
